▫️Στάσιμο αίματος και λέμφου (καθαρίζει το σώμα μας από τις τοξίνες)
Όταν καθόμαστε, όλα ρέουν στα κάτω άκρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει οίδημα, επιπλοκές κιρσών και ακόμη και θρόμβωση.
▫️Η σπονδυλική στήλη υποφέρει
Λίγοι άνθρωποι μπορούν να καυχηθούν για μια τέλεια ίσια πλάτη ενώ κάθονται. Ας είμαστε ειλικρινείς: καθόμαστε στραβά και η σπονδυλική στήλη πρέπει να προσαρμοστεί.
▫️Ακόμη και εσωτερικά όργανα μπορεί να καταστραφούν
Ενώ ήμασταν καμπουριασμένοι πάνω από τον υπολογιστή, τα πάντα μέσα συρρικνώθηκαν και μετατοπίστηκαν.
▫️Μια σφιχτή σπονδυλική στήλη μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο πονοκεφάλους, αλλά και διαταραχές της εγκεφαλικής κυκλοφορίας, που σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας θα λάβει λιγότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
Πώς να αποφύγετε: Κάντε μικρά διαλείμματα. Περπάτα, κάνε push-ups, τρέξε στη θέση του. Θα νιώσετε αμέσως ότι το σώμα σας αισθάνεται καλύτερα.
